一号娱乐场真人 - 糖尿病人血糖波动值差多少才不易发生凶险的健康事件?

发布时间:2020-01-08 19:34:16   热度:4994

一号娱乐场真人 - 糖尿病人血糖波动值差多少才不易发生凶险的健康事件?

一号娱乐场真人,作者 徐峰 翁瑄甫 来源 糖医会客室

资浅糖尿病友只顾吃药打针,

中资糖尿病友关心高低血糖,

资深糖尿病友还管血糖波动。

你是亚洲人吗?

那更要注意血糖波动!

吃口米饭压压惊~

相较于西方人,亚洲糖尿病友的餐后血糖其实更加重要。有研究表明,在摄取同样糖分的情况下,亚洲糖尿病友餐后血糖升高的幅度要显著高于西方人,而且亚洲糖尿病友的饮食本就以米饭、面食等高碳水化合物的食物为主,碳水化合物分解成糖,直接升高血糖,因此就更应该多关注餐后血糖。

餐后血糖容易升高,就造成了血糖波动过大的问题,所谓血糖波动就是指血糖起伏的差距,可以用数值来表示,例如晚餐后血糖13.3mmol/l,减去晚餐前血糖8.8mmol/l,差4.5mmol/l。一般建议,餐前和餐后2小时的血糖差值不应该超过2.2~3.3mmol/l(编者注:大陆的许多提法是2~3mmol/l)。

血糖波动是经常被忽略的问题,很多糖尿病友看到空腹血糖不错就忽略了餐后血糖,但这一切却都逃不过糖化血红蛋白(hba1c,以下咱们简称“糖化”)的火眼金睛。它反映的是您2~3个月血糖的平均水平,它跟血糖是怎样一个对应关系呢?是绝对对应的吗?

举个例子,如果糖尿病友甲的空腹血糖为10mmol/l,餐后血糖为13.3mmol/l,糖化就相当于9.0%。糖尿病友乙的糖化同为9.0%,但他的空腹及餐后血糖却可能为6.1mmol/l、17.2mmol/l,虽然糖尿病友的数值相同,但是到具体时间点的血糖可就千差万别了。所以如果空腹血糖控制得不错,但糖化仍未达标,不妨测几次餐后血糖,也许就是因为餐后高血糖拉高了血糖的平均值,导致糖化高高在上。

所以,当糖化高的时候,一定是有许多血糖高的时段,这个时候越是测到空腹血糖正常,越要高度怀疑餐后存在高血糖。

刚才咱们说的是糖化高的情况,那在糖化正常的情况下,它跟血糖是不是绝对对应了呢?许多研究都指出,血糖越高且波动越大,越容易造成低血糖,为什么会这样呢?咱们接着上一个例子说,当这个糖尿病友乙想要把糖化由9%降到7%时,如果不改善血糖波动,只是继续增加基础胰岛素剂量或降糖药,是可以把糖化压到7%的,但空腹血糖也可能因此降到3.9mmol/l以下,导致危险的低血糖的发生。低血糖是医护人员最担心的事情,因为严重低血糖是能要命的,高阶糖友也都知道要预防低血糖。

所以,好的糖化也不代表最近两三个月您的血糖一定好。血糖波动大,导致糖化这个平均值貌似很好,但是可能有低血糖的风险。血糖波动大小也可以用来推测低血糖发生率的高低。

因此,平常不仅要限制血糖过高或过低,还要注意血糖波动不能太大。

要知道血糖的波动情况,就要多测血糖,但总扎针,老买试纸,太麻烦又花钱!于是除了去医院之外,很多人平常根本不测血糖。这就像是闭着眼睛开车,你以为眼不见心不烦,可是最后血糖很可能不会达标,并发症就会潜滋暗长。

每位糖尿病友的生活作息及饮食习惯都不同,有的人可能是晚餐后血糖特别高,有的人是早上起床特别高,也有人可能下午血糖特别低,这些没有监测就不会知道。

只有知道了具体的血糖情况,加上糖化这个综合指标,长短期结合,医生和卫教师才能根据您的情况制定合适的治疗方案。如果您每次只在就诊时才测一次血糖或是只测某一特定时间的血糖,这样也就无法了解血糖的全貌。

控糖策略不外乎是降低高血糖、避免低血糖。但也应该注意一些具体的情况,亚洲人更要注意对餐后血糖的控制和减少血糖波动。需要提醒您,许多口服降糖药和餐时胰岛素(预混型胰岛素或是速效性胰岛素,甚至近五年才出现的高混合比例胰岛素),都是为了控制餐后血糖的。在有药物保障的基础上,别忘了最直接升高血糖的饮食中的碳水化合物的占比,直接降低血糖的适量运动,和让你把握全局的血糖监测,有这些控糖就胜券在握了。

根据《糖尿病家族》文章改编 原作者:台北医学大学附设医院新陈代谢科 翁瑄甫医师

澳门金沙网上娱乐平台

上一篇38年弹指一挥间 十大世界冠军一轮回 郎平重回大阪再夺冠军
下一篇意2018年公共债务占GDP比重达134.8%

推荐文章

  • 农村一二三产业融合深度仍待提高,面临哪些矛盾和问题?
    农村一二三产业融合深度仍待提高,面临哪些矛盾和问题?

    报告发现,我国农村三产融合势头良好。不过,反映涉农经营实体三产融合深度的指标却大大低于三产融合的广度,2017年一季度以来平均水平在55%左右。江苏省农业厅二级巡视员陈飞表示,随着经济从高速增长向高质量发展,三产融合发展越来越成为农业供给侧结构性改革的重要方向,但是,也面临一些新的挑战和新的问题。农业农村部农村经济研究中心主任宋洪远认为,当前我国农村一二三产业融合发展仍然存在的三个突出矛盾和问题。...

    2020-01-07 14:03:21
  • 秦洪看盘:白马股弹性更佳 ETF基金成做多新主力
    秦洪看盘:白马股弹性更佳 ETF基金成做多新主力

    秦洪看盘|白马股弹性更佳,ETF基金成做多新主力金百临咨询 秦洪 周五A股市场出现了强有力的弹升行情。ETF基金做多效应持续释放,白马股复位ETF基金规模的迅速增多,对于A股市场中短线走势有着较为积极的效应。可以讲,ETF基金的做多能量是持续释放的。一方面是舆论宣传利好频传,有望推动指数趋势出现实质性拐点,2018年以来的调整走势已结束;另一方面是ETF基金规模的拓展,将持续释放做多能量,驱动指数...

    2020-01-11 10:26:04
  • 为什么汽车跑完高速后就变得“通透”了 当中有何玄机
    为什么汽车跑完高速后就变得“通透”了 当中有何玄机

    经常开车的老司机们都有这种感觉,经常在市内道路上跑的汽车会有一种越跑越“重”的感觉,而如果此时你去高速路上跑一圈,就会发现整个汽车都变的“通透”了,变速箱的换挡速度更快了,油门也更好踩了,加起速也更轻盈了不再抖了,这当中到底有什么玄机呢?所以汽车定期去跑一趟高速对全车都是百利而无一害的,希望各位司机们为了车也为了自己,能让自己的车“通透”,去跑高速吧!...

    2019-12-23 21:13:43
  • 10分钟做了道养生菜,快手又健康,男人吃了都说好
    10分钟做了道养生菜,快手又健康,男人吃了都说好

    秋葵虽然姓“秋”,但夏季才是秋葵生长的好时候。所以每年这个季节,菜菜都必然要变着花样,教你们吃秋葵。秋葵斜切后和鸡丁入锅快炒,10分钟就能搞定,营养又快手。- 菜菜tips -秋葵最好当天买当天做!挑选:秋葵颜色翠绿,表皮有毛,饱满挺立,5-10cm左右长短,口感最佳。秋葵营养丰富,孕妇适当食用有助于消化,增强体力,保护肝脏,健胃整肠。...

    2019-12-28 08:16:22
  • 疯狂怒吼 张本智和4:1再次晋级 林昀儒4:0零封世界冠军
    疯狂怒吼 张本智和4:1再次晋级 林昀儒4:0零封世界冠军

    中国台北另外两名世界冠军庄智渊与陈建安均止步资格赛,无缘晋级。林昀儒与郑怡静的混双首轮爆冷出局,无缘晋级。首局,张本智和依旧快速进入状态,11:6先胜一局。随后,张本智和在气势上完全压倒菲鲁斯,连续正手强拉,加上疯狂怒吼,张本智和11:9,11:9,11:6连胜三局。最终,张本智和总比分4:1战胜菲鲁斯,成功晋级。张本智和在刚刚结束的世界杯团体赛中,担当主力,成功带领日本男团获得铜牌。...

    2020-01-05 15:34:03